朝の早起きの方法教えてください🎋

昨夜レッスン終えて帰宅したのが23:30くらい。

お風呂に入ってすぐに寝る予定だったのですが

(いつも通りひたすらに眠かったので)

湯船でどうやら寝落ちしたらしく気が付いたら1:30でした😖💦

あわててお風呂から出て髪の毛乾かして

ベッドに入ったのが2時。

そこからは覚えてません。笑

きっと死んだように寝入ったのでしょう。

朝も相変わらず苦手で6時半に家を出ていたときが信じられません。

朝起きれるようになるにはどうしたらいいですか？

皆さんはどうやって起きていますか？